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La patineuse artistique Tournaisienne a terminé à la 26ème place du championnat du monde Sénior. Jade Hovine, une jeune patineuse âgée de 18 ans, affiliée à l'Axel Club Tournai, a participé ce mercredi matin à son premier...

Pour choisir de bons patins pour le patinage artistique, il est important de faire attention à ces différents points : Ajustement : le patin doit être confortable et s'ajuster parfaitement à la forme du pied. Semelle rigide : une semelle rigide est nécessaire pour une...

Entraînement régulier : maintenir un horaire d'entraînement régulier pour s'assurer d'être prêt pour la compétition. Repos suffisant : se reposer et dormir suffisamment pour éviter la fatigue et les blessures. Nutrition adéquate : manger une alimentation équilibrée...

Le sport a de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Améliore la condition physique générale Renforce le système cardiovasculaire et respiratoire Aide à contrôler le poids Favorise la santé mentale en réduisant le stress et l'anxiété Augmente la...